Qualidade de Vida X Bicicleta

Postado por: Arestides Porangaba | 18/01/2018

Desde que retornei ao pedal há 27 anos, sou questionado por amigos e companheiros ciclistas sobre o que eu faço para continuar pedalando bem, apesar da minha idade (76 anos). Sempre dou a mesma resposta: me alimento bem, durmo bem, pratico exercícios físicos diariamente e tenho uma grande parceira e cumplice para consecução dos resultados conseguidos – minha magrela.

Tal questionamento me remete a pensar no dia-a-dia da minha vida e no que realmente me proporciona tal condição física que, de certa forma, causa espanto aos amigos.

Imagino que a qualidade de vida que tenho venha a ser a resposta. Mas me pergunto: o que realmente é qualidade vida?

Para a OMS (Organização Mundial de Saúde) qualidade de vida é a “percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.

Na minha simples percepção, minha qualidade de vida está diretamente vinculada a uma série de fatores condicionantes e inter-relacionados que envolvem condições físicas, mentais, sociais, familiares, atividades diárias, ambiente que vivo, dentre outros que afetam diretamente minha vida. Acrescento um outro fator que entendo fundamental ao conjunto de condicionantes: o meu bom humor.

Entendo necessário deixar clara a diferença entre “qualidade de vida” e “padrão de vida”. Padrão de vida está diretamente relacionado ao nível de vida material enquanto a qualidade de vida considera fatores mais subjetivos.

Bem, voltando a maneira que levo a vida e, ao meu bom humor, eu quero acreditar que tudo isto está diretamente relacionado a bicicleta, a minha magrela que convivo nestes últimos 10 anos de vida.

Nos tempos atuais a bicicleta deixou de ser utilizada apenas nos esportes radicais e passou a ser usada na prática de atividades físicas e de lazer, expandindo mais ainda como um meio de transporte para cicloturismo e cicloviagens.

Estudos e pesquisas disponíveis no mercado para consultas indicam que pedalar, há tempos, deixou de ser apenas “uma ótima atividade física” para proporcionar enormes vantagens a saúde com benefícios físico, mental e emocional, contribuindo muito para:

Concluindo, entendo que a resposta que tenho dado aos meus amigos e companheiros ciclistas tem “total fundamento técnico-cientifico-ciclístico”.

Andar de bicicleta fortalece o corpo e a alma. É o que diz um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.

Simbora pedalar, meus amigos!!!

Arestides Porangaba

http://www.bikeandoalhures.com.br

78 anos, Consultor Empresarial em atividade, apaixonado pela Magrela e Criador do Blog Bikeando Alhures.